Pyszne jednogarnkowe danie, które można zabrać do szkoły, pracy, jest też idealnym posiłkiem po treningu. Są w nim warzywa i mięsko (białko). Danie można podać z kaszą, ryżem, makaronem lub ziemniakami.
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
- 3 cukinie
- 2 papryki czerwone
- 1 papryka żółta
- 1 passata pomidorowa
- pół opakowania szpinaku świeżego
- pęczek koperku świeżego
- pęczek natki pietruszki
- 3 ząbki czosnku
- przyprawy, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka czerwona słodka, papryka ostra, papryka czerwona wędzona, przyprawa do kurczaka, przyprawa gyros.
Przygotowanie:
Mięso umyć i pokroić w kostkę. Przyprawić i odstawić na godzinę do lodówki. W tym czasie pokroić w kostkę cukinię i papryki. Podsmażyć wszystkie warzywa na patelni na małej ilości oleju. Warzywa muszą być al dente. Mięso
Życzę smacznego :)
Przepis Czytelniczki Agnieszki Dmitruk, prowadzącej bloga „Gotowanie Agnieszki”.
0Komentarze
Portal eglos.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wpisu. Wpisy niezwiązane z tematem, wulgarne, obraźliwe lub naruszające prawo będą usuwane. Zapraszamy zainteresowanych do merytorycznej dyskusji na powyższy temat.