Składniki (na 3 wysokie szklanki):

• 1,5 szklanki zamrożonych truskawek

• 1 banan

• 1 szklanka soku jabłkowego

Banana obrać. Wszystkie składniki umieścić w blenderze kielichowym i zmiksować. Po wierzchu można posypać granolą lub orzechami.